芒种田家麦饭香
梅霖时雨润新秧
螳螂应节生双翼
伯劳啼夏绿荫凉
在丙午马年的仲夏里
守望耕耘与希望
今天是2026年6月5日，农历四月二十，我们迎来了二十四节气的第九个节气——芒种。此时，太阳黄经达75°，芒种时节，仲夏初启，一望无际的田野里，南方的稻秧已泛出片片嫩绿，北方的麦浪正摇曳出金黄的光泽。农人收麦插秧，忙而不乱。这份奔走在田垄间的忙碌，是麦芒上闪着光的成熟喜悦，是颗粒归仓的踏实满足；是秧苗入土的新生期许，是埋下希望后静待生长的从容守望。风吹过翻涌的麦浪，也抚着刚插下的新秧，时序轮转里，我们和农人一样，在这个承前启后的时节，一边收获过往的努力成果，一边埋下新一年的梦想种子，在仲夏的风里，静静守望耕耘开出希望的花。
节气小知识：芒种话农时
“芒种”之名，“芒”是指稻、黍、稷等有芒的作物，“种”既是名词（种子），也是动词（播种）。有芒之谷可稼种，故曰芒种。这一节气正是古代农耕文化对于节令的鲜明总结，民谚“芒种不种，再种无用”便是最直白的表达。
从气候来看，芒种时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，江南至江淮一带会陆续进入梅雨季节，雨水连绵不绝，可谓“梅完梅了”；北方气温也迅速攀升，冷涡活动频繁，容易带来雷暴大风等强对流天气。
节气传统文化：一收一种皆风雅
芒种承载着中国人“敬天惜时、知行合一”的精神内核。
· 敬自然：古人观螳螂生、伯劳鸣、反舌无声，知晓阴阳消长——芒种虽万物繁茂，但阴气已悄然萌动，提醒人们居安思危。
· 惜光阴：“春争日，夏争时”，芒种时节农人抢收抢种，分秒必争。这种“收与种同时”的节奏，恰如人生：既要收割过往成果，又要播下新的希望。
· 祈丰年：皖南“安苗节”用面食祭祀，祈求五谷丰登；贵州侗族今日会举办“打泥巴仗”庆贺插秧。这些习俗传递着对土地的感恩与对收获的虔诚。
芒种虽是一个与农事紧密相连的节气，却从不乏风雅的民俗意趣。 送花神是芒种时节最富诗意的习俗之一。芒种已近五月，百花开始凋残，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。
在《红楼梦》第二十七回中，曹雪芹对这一习俗有着生动传神的描绘：“凡交芒种节的这日，都要设摆各色礼物，祭饯花神，言芒种一过，便是夏日了，众花皆卸，花神退位，须要饯行。然闺中更兴这种风俗，所以大观园中之人都早起来了。那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。”大观园中绣带飘飖、花枝招展的饯花盛景，展现出古人对大自然的一种亲近感，以及对生态的敏锐感知。
安苗则是皖南地区芒种时节独特的农事习俗，始于明初。每到芒种，种完水稻之后，家家户户用新麦面蒸发包，把面团捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，再用蔬菜汁染上色彩，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。这一习俗表达了农家在芒种时节朴素的感恩与祈愿。
煮青梅的习俗同样历史悠久。每年的五六月间，正值我国南方梅子成熟的季节，民间在芒种这一天有“煮梅”的习俗。古人认为梅水用于烹茶为最佳，一是取其鲜活而养生，二是求其雅趣以养心。在《三国演义》中，同样有着“青梅煮酒论英雄”的经典情节，至今令人津津乐道。
节气健康生活：顺应天时，“忙”而不乱
芒种时节气温升高、湿度增大，人体新陈代谢加快，大汗淋漓容易导致耗气伤津。此时养生重在顺应自然节律，让身体在炎夏中“忙”而不乱。
起居方面，《黄帝内经》中强调“夏三月应夜卧早起，无厌于日”。在芒种期间，起居上可以适当晚睡一些——注意，“晚睡”是指在没有困意的情况下比平时推迟约半小时就寝，但最好不超过23点，这也是顺应大自然阳气充盛的必要做法。早晨按时起床，中午可以进行半小时到一小时的短暂午休，以调养精神。
饮食调理是芒种养生的核心关键。民间亦有“芒种食姜，胜似参汤”“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，晨起含一片生姜或饮一杯姜枣茶，对于长期在空调环境工作的人群来说，可有效预防空调寒凉。日常宜多食用冬瓜、苦瓜、莲子等清热解暑、宁心安神的时令果蔬，还可用大枣、莲子、桂圆、枸杞子、菊花、西洋参、百合等泡茶饮，或搭配小米、大麦煮粥食用，对调心气、安心神十分有益。
芒种时节，蚊虫也开始增多。尽量选择配备纱窗的居住环境，夜间睡眠使用蚊帐；外出活动时应穿着浅色长袖衣裤，使用驱蚊液喷涂暴露皮肤，同时清理住所内外废弃容器和花盆托盘中的积水，从源头预防蚊虫滋生。
节气校园风物：定格芒种的青春剪影
芒种时节的校园，已被夏日的浓浓绿意悄然铺满。海棠花是毕业季最温柔的信使，一簇簇粉白的花影绽于枝头，清甜的香气漫溢在校园的微风里，为即将离校的学子送上一缕淡淡的送别之意与满腔浓浓的祝福之情。芒种时的这番花信，仿佛正在为毕业恰逢芒种的同学们送上最美好的期许。
校园里随处可见“忙种”的身影：晨曦初开，花曳满香，教室里是追逐梦想的孜孜求索；午后小憩，蝉鸣相伴，田径场上是挥洒汗水的青春火焰；夜幕降临，自习室中灯火通明，星光与梦想共同奔赴着远方的山海。
节气阅读推荐：在书香中遇见芒种
芒种，是四季轮转中最富生机的时节之一。南方的田园、北方的沃野、校园的长廊、书架的字里行间，处处都有忙碌与诗意的交汇。愿这份超星书单伴您在麦浪与书香之中，觅得一份夏日的安静与从容。
阅读推荐一
《德米安：彷徨少年时》 （德）赫尔曼·黑塞
推荐理由：“鸟要挣脱出壳，蛋就是世界。人要诞于世上，就得摧毁这个世界。”
诺贝尔文学奖得主赫尔曼·黑塞的传世之作，近百年来引领无数彷徨青年走上坚定人生路！读这本书，你或许会感到一种被深深理解的震撼，因为它写尽了我们每个人在成长中必经的阵痛、孤独与觉醒。
书中讲述了少年辛克莱在“光明世界”与“黑暗世界”的拉扯中，在神秘引路人德米安的指引下，一步步打破外界强加的期待，艰难寻找并重建真实自我的历程。黑塞用诗意与哲思的笔触影响着一代又一代的年轻人去塑造一个属于自己的身份，发展一种属于自己的个性。
阅读推荐二
《青年的选择》 陈昇、刘俊彦、王雅瑞
推荐理由：“人生的追求是需要人们付出巨大努力的，不努力很难有收获。”
人生是由一次又一次的选择构成的，18岁的你面对理想、生存、责任、爱情、自卑等人生课题时，该如何做出正确的判断？利益当头，能否见利思义；享乐跟前，能否未雨绸缪、忆苦思甜？这些大是大非的抉择一旦失误，往往贻误终生，因此探讨“人生的选择”是每一代青年人的必修课。
作为一本由共青团研究领域权威专家联袂打造的成长指南，本书直击十五组贯穿人生各个维度的关键词——命运与机遇、自由与幸福、自卑与自信等，帮助青年人建立属于自己的判断坐标系，在迷茫中找到方向，从容做好每一次人生选择。
芒种，忙而不茫，行稳致远。
愿你
在这个收种交织的节气里，
既有收获往事的坦然，
也有播种未来的勇敢。
愿你
烈日下不失清醒，
风雨中不失从容；
所忙之事，皆有回响；
所种之梦，终成光芒。
芒种安好。
