为什么我们生活在一个随时连线的世界，但越来越觉得脱节、孤独和无意义？答案在于大脑。

本书的作者是神经科学专家卡尔·马尔奇，他认为过度使用智能手机和社交媒体正在让我们的大脑经历“重装”。

日益强大的科技和无处不在的社交媒体抢走了我们的注意力。点赞和上滑带来的快感，使大脑的神经奖励中枢受到过度刺激，数字时代生活方式相伴而来的习惯，给我们大脑中与注意力、情绪和记忆有关的关键部位带来了巨大压力。渐渐地，我们开始忽略能被长久支持的现实关系，转而关注那些更微弱短促的关联。

在这本书里，或许我们能够发现自己放不下手机的真正原因，找回与现实世界的联结。

图文改编自：豆瓣读书