“你只想要100%的改变，所以你才被困住了；现在我们要做的，是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局。”

这本书是作者李松蔚最近两年来，通过网络进行心理干预的精彩案例合辑。书中收录的案例囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑，或许可以给想要改变的你一点启发。

图文改编自：豆瓣读书