开心时我们总是笑容满面、步履轻盈，这是情绪影响身体的表现。

反过来，身体也能够影响我们正在经历的情绪体验。有研究证明，做与积极情绪相关的表情能增强对应的情绪体验，积极的躯体动作对情绪的影响亦是如此。

所以，我们的身体姿态是能够改善情绪体验的。如果你正在经历一些消极的情绪，可以试一试用积极的面部表情或身体表情来带动积极情绪。笑一笑，动一动，快乐魔法就这么简单哦！

文：杨佳佳

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